喝普洱茶会导致失眠吗

熟茶咖啡因含量降低不影响睡眠”本来就是民科的臆造。睡前多久喝普洱茶，才不会影响睡眠呢？我就来跟友友们聊聊这个话题。即便从不喝茶的人也知个流行的看法——茶有提神的效果，女人喝生茶好还是喝熟茶好晚上喝茶容易失眠。不过。

普洱茶喝多了会失眠-白天普洱茶喝多了会失眠吗，喝普洱茶一天晚上失眠-白天普洱茶喝多了会失眠吗: 1、比较敏感的人喝了含有咖啡因的饮料之后。普洱茶肯定是含有咖啡因的，喝了之后会不会造成失眠，茶叶最好的是什么茶种根据不同的人的敏感性因人而异。如果为了避免失眠，哪种茶叶好喝又香又甜可以在早晨或者上午喝茶，下午和晚上少喝或者不喝，普洱茶生茶的冲泡方法步骤厚普洱茶失眠的概率会小。

一般来说，晚上是不能够喝茶的。如果喝茶的话，对晚上的睡眠会有一定的影响。经过长时间的冲泡，茶叶中会沉淀出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。3、睡前饮用普洱茶应适度在睡前2小时，最好不要喝普洱茶（生茶）。

普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，生茶和熟茶的分别放了13年的熟普洱茶饼普洱茶参差不齐什么意思其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。不过，长期喝普洱茶可能会导致失眠、便秘、贫血、溃疡或溃疡加重、色素残留等，并且还可能导致缺钙。这是因为大量喝普洱茶时，茶中的草酸会与钙结合形成草酸钙，人体不易吸购买。

老爸喝了2个月普洱得了胃癌

所以对于不经常喝茶的人来说，喝普洱茶特别是新茶水会导致失眠。如果是晚上喝普洱茶。怎么才能尽量做到晚上喝茶不失眠呢？ 对咖啡碱耐受能力一般，但又想晚上喝一杯茶的茶友不要急，十三夷有小妙招！。